Kısa tarama testi3–5 dk
Depresyon Testi
Son dönemde yaşadığınız isteksizlik, çökkünlük ve ilgi kaybını anlamanıza yardımcı olan kısa tarama testi.
Psikolojik Testler
Kendinizi daha iyi anlamak
için bir adım atın.
Aşağıdaki kısa tarama testleri, yaşadığınız duygu ve düşünce kalıplarını anlamanıza yardımcı olmak amacıyla hazırlanmıştır. Bu testler tanı koymaz; yalnızca farkındalık kazandırmayı ve gerektiğinde profesyonel destek almanız için bir başlangıç noktası oluşturmayı hedefler.
Size uygun testi keşfedinKısa tarama testi2–4 dk
Anksiyete Testi
Yaygın kaygı belirtilerinizi değerlendirmenize ve günlük yaşamınıza etkisini fark etmenize yardımcı olur.
Kısa tarama testi3–5 dk
Stres Testi
Yaşamınızdaki stres kaynaklarını ve bunlara verdiğiniz tepkileri anlamanızı sağlayan kısa değerlendirme.
Kısa tarama testi4–6 dk
DEHB Testi
Dikkat dağınıklığı, odaklanma güçlüğü ve dürtüsellik belirtilerini ön değerlendirmeye yönelik tarama.
Kısa tarama testi3–5 dk
Tükenmişlik Testi
İş ve yaşam kaynaklı duygusal yorgunluk, motivasyon kaybı ve tükenmişlik düzeyinizi anlayın.
Kısa tarama testi3–4 dk
Sosyal Anksiyete Testi
Sosyal ortamlarda yaşadığınız tedirginlik, kaçınma ve değerlendirilme kaygısına dair farkındalık kazanın.
Kısa tarama testi3–5 dk
OKB Testi
Tekrarlayan düşünceler ve zorlantılı davranış kalıplarınızı anlamanıza yardımcı olan kısa tarama.
Kısa tarama testi2–3 dk
Uyku Testi
Uyku kalitenizi, uykuya dalma güçlüğünüzü ve gün içi etkilerini değerlendiren kısa test.
Kısa tarama testi4–6 dk
Travma Sonrası Stres Testi
Geçmişteki zorlu yaşantıların bugünkü ruh halinize etkisini anlamanıza yardımcı olan ön değerlendirme.
Kısa tarama testi2–4 dk
Benlik Saygısı Testi
Kendinize yönelik değerlendirmelerinizi ve öz-değer algınızı anlamanızı sağlayan kısa test.
Kısa tarama testi2–3 dk
Yalnızlık Testi
Sosyal bağlantılarınızı ve yalnızlık hissinizi anlamanıza yardımcı olan kısa değerlendirme.
Kısa tarama testi2–4 dk
İyi Oluş Testi
Genel ruh halinizi, yaşam doyumunuzu ve duygusal dengenizi değerlendiren kısa farkındalık testi.
Önemli Bilgilendirme
Bu testler ne işe yarar?
Buradaki tarama testleri, bilimsel olarak geçerliliği kabul görmüş ölçeklere dayalı kısa ön değerlendirme araçlarıdır. Amacı; kendinize dair farkındalık kazanmanıza yardımcı olmak ve gerektiğinde profesyonel destek alma kararınızı kolaylaştırmaktır.
Bu testler kesinlikle tanı koyma amacı taşımaz. Sonuçlar yalnızca yol gösterici niteliktedir ve bir uzman değerlendirmesinin yerini tutmaz. Kendinizi daha iyi anlamak için bir başlangıç noktası olarak değerlendirebilirsiniz.
- Testler tanı koymaz; yalnızca belirti farkındalığı sağlar.
- Sonuçlar ön değerlendirme niteliğindedir ve kişisel rehberlik amacı taşır.
- Ciddi belirtiler fark ederseniz, bir klinik psikolog ile görüşmeniz önerilir.
- Tüm verileriniz gizli tutulur ve üçüncü taraflarla paylaşılmaz.
Sonuçlarınızı bir uzmanla
değerlendirmek ister misiniz?
Test sonuçlarınız size yalnızca bir başlangıç noktası sunar. Yaşadıklarınızı daha derinlemesine anlamak ve size özel bir yol haritası çıkarmak için bireysel terapi sürecinde birlikte çalışabiliriz.